очень хочется в спортзал....

слава Богу, болезнь отступила...уже привычка выработалась - ощущать тонус мышц, легкое побаливание и потягивание во всем теле....

мне, кстати, очень часто делали комплименты в зале....причем, мужчины-спортсмены...без лишних намеков, нормальные натуралы...))
типа, выгляжу хорошо, давно ли занимаюсь, ...а недавно было особенно приятно, когда делал тягу штанги к груди в наклоне (80-100 кг)...это упражнение для развития мышц спины...ну, и как вы понимаете, что у меня там на спине я видеть не могу....в процессе тренировок обратил внимание, что народ смотрит, как я делаю упражнение....

чуть позже один подошел и сказал, что я очень правильно и красиво делаю тягу, что прямо видно, как работают мышцы на спине, как лопатки сходятся....

Блин, если честно, очень было приятно....значит правильно меня когда-то научили...
значит, неплохо смотрюсь на фоне остальных, хотя я сам себе в зеркале кажусь дохлым...

Как давно занимаешься?

QUOTE

хотя я сам себе в зеркале кажусь дохлым...

А как тебе нужно выглядеть...чтоб не чувствовать себя дохлым? или сколько весить?

да хрен знает))).....

мой вес меня устраивает....между 80 и 85кг.....больше быть не хочу, меньше тоже....

мне говорят, что я "большой"..))) а для меня "большой" это рестлер Голдберг....посмотри и поймешь))

ну я знаю про кого ты говоришь..)))

ну для твоего роста..ты нормально выглядишь...не большой не маленький..) больше можно...но не на много....можно еще объема набрать.....так кг 5...)

ОЛега!!! Кстати, если вдруг что, то тут меня найти еще вернее)))


http://www.liveinternet.ru/users/zombie84/

СПАСИБО, МИШКА!....буду искать)))

Олеся, вес набирать не хочу....я не люблю быть тяжелым и неповоротливым....я бы даже лучше скинул вес немного, убрал лишнее с живота и боков...

QUOTE

я бы даже лучше скинул вес немного, убрал лишнее с живота и боков...

ну это легко.....совмещай тренировки и диету....и все лишнее уберешь....а нужное подтянешь..)